YOG’ART pour la confiance en soi

Art-thérapie pour la confiance en soi

Deux séances de 40 minutes pour pratiquer la base de l’art-thérapie :
En s’appuyant notamment sur les écrits de Léonard de Vinci, Hans Prinzhorn mit en avant la puissance de l’imaginaire et du lâcher prise au sujet des barbouillages et des taches dans lesquels on peut voir toutes sortes de choses.
La matière suscite des formes, des images que chacun va organiser selon ses pulsions.
Cette absence de formation initiale et d’influence, ainsi que ce besoin de créer spontanément et sans but précis, conditions essentielles de l’authenticité, seront précisément les principales caractéristiques mises en avant par Jean Dubuffet (1901-1985) avec son concept de l’art brut.
Vous doutiez ?… et bien lâchez vous maintenant !
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Karen : 06 74 18 05 86
Développer son imaginaire, se ressources en s’appuyant sur sa sensibilité et ses émotions en toute liberté

« La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse » Albert Einstein

Yoga

1h de Hatha yoga pour tous pour faire circuler l’énergie dans tout le corps et stabiliser et équilibrer son mental. Nous explorerons des exercices de respiration (pranayamas) pour équilibrer et renforcer le mental. Puis nous pratiquerons des postures (asanas) pour faire circuler l’énergie qui pourrais bloquer et perturber le mental. L’équilibre sera à l’honneur sur les mains, les avants bas, sur un pied. Mais aussi des postures pour assouplir et renforcer son corps. Avec Florence Kamala de Formeaujardin à Bordeaux centre à la Fleche de Bordeaux