• Yin Yoga & Do In
• Solo 40€/Duo 70€ Forfait 3 séances ou 6 ateliers nous contacter
• avec Pauline (Dans ma Bulle Massage) et
• Florence de Formeaujardin
• 19 octobre 2019 Relax et Reboost du système immunitaire
• 11 janvier 2020 Détox & nettoyage énergétique
• 21 mars 2020 Vitalité & joie de vivre ( yang yoga)
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• ne vise pas le développement des muscles. Il faut rester calme et bouger le moins possible. Les postures sont maintenues entre 3 minutes à 5 minutes (voir 10 pour les habitués), Cela permet d’accéder au calme, de trouver un bon niveau de concentration, d’apprendre à faire le vide, de lâcher prise.
• Crée dans les années 90 par Paul Grilley qui s’inspire de trois fondements : la médecine chinoise – en particulier sa carte des méridiens –, l’approche lente du taoïsme et les postures du yoga indien.
• L’objectif physique est d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments ou les os… Cela a pour résultat anatomique leur assouplissement et leur renforcement.
• Côté énergétique, rester dans une posture longtemps participe au déblocage des zones tendues par une blessure physique, affective ou émotionnelle et autorise une libre circulation de l’énergie dans le corps.

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