mercredi soir de 18h30 à 20h à La FLeche de Bordeaux, 21 rue Ulysse Despaux, 33000 Bordeaux (Hors vacances scolaires) ou sur RDV le lundi à 9h, 12h ou 17h30 au jardin public rive gauche à Bordeaux centre (séance à l’unité à 10€)

Hatha Yoga avec des variations:

1er trimestre: découverte progressive des postures du Hatha yoga inspirés de l’école Sivananda

A partir du 2ème trimestre: variations: séance classique tous les 15 jours en alternance avec une séance plus dynamique ou les postures s’enchainent davantage et la force et davantage travaillée et des séances de Yin Yoga pour prendre le temps de tenir une posture pendant 2 à 5 minutes pour explorer le yin et travailler les tissus profond et le lâcher prise.

Tarif annuel: 267€ (soit 8€ le cours) dont Licence FSPT 50% de réduction à partir du mois de février 2022. Cours d’essai offert puis inscription directement à l’accueil de la Fleche de Bordeaux de 17h à 20H du lundi au vendredi. Pass sanitaire dans les locaux en cours en septembre 2021…Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant RDV devant la porte d’entrée. Amener son tapis et un petit plaid pour la relaxation.

Bienfaits de la pratique régulière du Yoga