Le cardio et le renfo avec formeaujardin ?

Rester en forme ou faire en sorte de s’approprier les gestes santé pour entretenir son corps pour que celui ci ne soit pas un obstacle à nos projets de vie, tels sont les intentions qui m’animent lorsque je crée une séance ou une activité autour du cardio et du renforcement musculaire. J’aime aussi y rajouter de la convivialité car il faut que cela reste un plaisir pour tous les pratiquants et aider à pérenniser ces pratiques dans ses habitudes de vie.

où pratiquer avec formeaujardin?

en extérieur au jardin botanique ou le WE (dimanche seulement ou WE entier avec les activités Rando & Yoga)

en intérieur: le jeudi au Gymnase Montesquieu avec l’association GV Montesquieu