Le cardio et le renfo avec formeaujardin ?
Rester en forme ou faire en sorte de s’approprier les gestes santé pour entretenir son corps pour que celui ci ne soit pas un obstacle à nos projets de vie, tels sont les intentions qui m’animent lorsque je crée une séance ou une activité autour du cardio et du renforcement musculaire. J’aime aussi y rajouter de la convivialité car il faut que cela reste un plaisir pour tous les pratiquants et aider à pérenniser ces pratiques dans ses habitudes de vie.
où pratiquer avec formeaujardin?
en extérieur au jardin botanique ou le WE (dimanche seulement ou WE entier avec les activités Rando & Yoga)
en intérieur: le jeudi au Gymnase Montesquieu avec l’association GV Montesquieu
WE rando & Yoga entre lac et océan 21/23 mai 2021
viens t’aérer et te faire du bien dans un groupe bienveillant pour des pratiques de pleines conscience autour de la randonnée ( de 3 à 4 heures par jour), du yoga (deux séances de 1h à 1h30), des cercles de parole, de chant intuitif. Programme proposé mais chacun y participe selon ses envies. Des temps… Lire la suite WE rando & Yoga entre lac et océan 21/23 mai 2021
Dimanche Rando & Yoga du 14 mars 2021 à Bruges
Sortie zen et revitalisante avec un groupe bienveillant pour explorer pendant deux /trois heures les espaces verts, plus ou moins sauvages de Bruges en passant par la réserve du parc ornithologique, les bords de Jalles traversant des exploitations agricoles et la visite du parc de Majolan.Petits jeux de pleine conscience sur le chemin avec cercle… Lire la suite Dimanche Rando & Yoga du 14 mars 2021 à Bruges
