Le cardio et le renfo avec formeaujardin ?

Rester en forme ou faire en sorte de s’approprier les gestes santé pour entretenir son corps pour que celui ci ne soit pas un obstacle à nos projets de vie, tels sont les intentions qui m’animent lorsque je crée une séance ou une activité autour du cardio et du renforcement musculaire. J’aime aussi y rajouter de la convivialité car il faut que cela reste un plaisir pour tous les pratiquants et aider à pérenniser ces pratiques dans ses habitudes de vie. Florence, l’animatrice est diplômée du CQP ALS AGEE de la Fédération française sports pour tous obtenu en 2016, ce qui me permet d’encadrer des activités sportives.

où pratiquer avec formeaujardin?

de sept 2022 à juin 2023 à Bordeaux quartier jardin public. Eveil musculaire et articulaire, cardio, renforcement musculaire, étirements et relaxation finale aux instruments en live. A Bordeaux centre

Adhésion annuelle à 120€ seulement pour deux cours par semaine: lundi et jeudi de 18h à 19h15. Le lundi c’est une autre professeure.

Public de 40 à 60 ans mais des participants ont + ou –
Cours en musique
Hors vacances scolaires
Il reste quelques places mais le cours est presque complet (environ 30 participants) mais se fait dans le gymnase du lycée Montesquieu qui est très grand.
Matériel fourni sur place mais vous pouvez amener votre tapis.

Licence Gymnastique Volontaire incluse
Pendant les vacances scolaire le groupe se retrouve pour une marche des deux ponts. Ambiance conviviale! + d’informations?

Club Gymnastique Volontaire montesquieu affilié la fédération sportive Gymnastique Volontaire qui propose du sport santé