HathaYoga, mantras et autres pratiques douces au BLISS Festival de Yoga de Bordeaux du 12 au 14 novembre 2021

Yoga festival Bliss à Darwin

De 10h à 22h avec de nombreuses pratiques pour célébrer l’arrivée de l’hiver ensemble

Samedi 13 novembre 2021 15h/ Florence Duval -Formeaujardin Yoga blabla sur les mantras

Mais pourquoi faire ? C’est un outil de respiration guidée qui permet de gagner en énergie et lâcher le mental. Et concrètement cela se passe comment ? Les mots ou les phrases se répètent et sont chantés ou récités en langue sanskrit, utilisée en Inde depuis des générations.

Dimanche 14 novembre 2021 16h30 /Florence Duval -Formeaujardin Hatha Yoga pour relaxer le corps et le mental

Un yoga méditatif basé sur la tenue longue de postures au sol où l’on recherche la détente profonde dans l’immobilité et la constance du souffle. C’est une pratique de lâcher prise qui permet par la respiration et le mental de laisser passer les tensions et aider l’énergie à circuler. C’est un moment d’introspection qui peut être assimilé à de la méditation.