Cours & stages continuent en ligne

Namasté les sportifs… pour continuer à prendre soin de soi, je vous propose de continuer à se donner des RDV mais en ligne. Plusieurs option s’offrent à vous:

  • Cours abonnés collectifs avec le logiciel Zoom qui est gratuit pour vous et qui permet de rejoindre le cours :
  • de YOGA du mercredi à 10h ou 18h30 (1h30) Hatha yoga intermédiaire
  • de Cardio et RENFORCEMENT MUSCULAIRE le jeudi à 18h (1h15) niveau intermédiaire
cours de yoga , cours de cardio et renforcement musculaire en ligne

Sur facebook sur la page formeaujardin ICI des cours de yoga en ligne de 1h30 pour tous

  • 30 minutes de respirations guidées,
  • 30 minutes de postures et
  • 30 minutes de chant de mantras

Merci de vos commentaires et participations si vous voulez me soutenir et me remercier vous pouvez aller donner un pourboire sur Tipee ICI

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