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Publié le 08/11/2018 par formeaujardin Posté dans Uncategorized

Posted by Formeaujardin on Thursday, November 8, 2018

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Le sport en hiver? avoir une activité physique ou rester sous la couette du canapé?

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Le printemps arrive Depuis le 6 février selon la médecine traditionnelle chinoise Je le sens aussi à l'intérieur de moi C est le moment de faire des marches méditatives pour observer le réveil de la nature et faire des bains de forêt ou de soleil...la vie est belle n'est-ce pas?

Atelier du samedi matin Yog'Art Pour explorer la confiance en soi avec du yoga pour renforcer le rein, siège de la confiance en soi, faire circuler l'énergie dans tout le corps et ouvrir le plexius solaire et deux sessions l'artherapie pour faire sortir ses émotions avec Delicatezen Prochain atelier le samedi 21 mars à 9h30

Cercle de chants issues du yoga du son et son mandala épuré du soir...seulement des lumières représentant le yang dans ce yin ambiant. Des pranayamas et des chants en mode bhajan puis des mantras. On en ressort toutes gaies et légère avec tout pleins de pensées positives... prochain cercle de chant mardi 18 février au marché des douves. Sinon avant, atelier 100% mantras ce vendredi 7 février à Holom à 19h30 . Inscription obligatoire 24h avant . Om nama shivaya les yogis 🙏😊😉☺ #yogaduson #bordeauxyoga #mantras #bordeauxmantras #formeaujardin #marchedesdouves #holom

Fin de séance avec une torsion pour étirer le buste, compresser et d'oxygéner le système digestif et equilibrerr le système nerveux. Posture et prendre et à quitter en douceur mais tellement de bienfaits. Puis relâcher complètement sur une relaxation finale guidee par ma voix puis le son du bol... Extrait de la séance du jeudi soir à la GV Montesquieu a Bordeaux. Seance pour tous entre 20 et 77 ans (avec un avis medical). Tellement fière de toutes ces femmes qui se retrouvent 2 fois par semaine pour ce rituel bien etre connecté à leur corps 💪🙏🤣🏃‍♀️😊❤

Cercle de chant du mardi au marché des Douves Les deux prochains le 28 janvier et 4 février 19h30 (2h) à 8€ Reserve ta place sur formeaujardin.fr Avec Florence Kamala Om nama shivaya!

Atelier yin yoga et Do-in ce samedi 11 janvier sur la detox le matin à @laflechedebordeaux avec @formeaujardin et @dansmabullemassage Le prochain le 21 mars sur la joie de vivre. Reserve ta date 🙏🤗

horaires et lieux de pratique

Bordeaux centre:
jardin public / jardin botanique
HOLOM / Tchaî Bar
La Flèche De Bordeaux
GV Montesquieu
Les halles des Douves

06 61 56 51 69

lundi 9h30 Yoga au jardin public
mardi 18h45/20h cardio et renfo quai rive droite/ jardin botanique
mercredi: 18h30/20h yoga la Fleche de Bordeaux
jeudi: 18h/19h15 Cardio/renfo/stretching Gymnase Montesquieu

Shiatsu &
Massage énergétique aux huiles chaudes : sur RDV à la demande

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